기허형 비만

기허형 비만은 우리 몸을 유지해나가고 활동하는데 바탕이 되는 원기가 부족한 상태입니다.

체내의 순환상태가 부적절해지면 몸에 수분과 지방이 축적이 됩니다. 그러므로 살을 빼기 위해

먼저 몸의 기운을 복돋워 줘야 합니다. 기허형 비만인 사람이 살을 빼겠다고 굶을 경우

오히려 기가 부족해져 현기증이 심해지고 영양실조가 심각해져 갑자기 쓰러지거나 입원하는

경우도 있습니다. 규칙적인 식사와 고른 영향섭취로 살을 빼는 것이 좋습니다.

규칙

식사
식사대용
스트레칭
수면